초보골프레슨 비거리늘리는법

초보골프레슨 비거리늘리는법

있는힘껏 친다고해서 멀리날아가진 않습니다.

비거리를 늘리려면 왜 비거리손실이 일어나는지 정확한 파악이 중요하며,

본인에게 이 문제점이 있다면 하루빨리 고쳐서

비거리를 원하는 만큼 늘리셨으면 합니다.

초보골퍼들 비거리 손실 5가지 이유!

1. 근력,유연성이 부족하진 않나요?

- 프로골퍼들이 장타를 유지하기 위해 가장 중점을 두는 것은 바로 근력과 유연성을 기르는 훈련입니다. 체격이나 몸집이 좋지 않은 프로골퍼도 꾸준한 운동을 통해 골프에 가장 적합한 몸을 만들어 장타를 끌어냅니다. 특히 주말골퍼들이 간과하는 부분은 유연성입니다. 팔굽혀펴기나 계단 오르내리기 등을 통해 근력을 기르기는 해도 스트레칭을 통해 유연성을 기르는 데는 인색합니다.

유연성이 없는 사람들은 작은 근육을 이용하는 스윙을 하는 반면 유연한 골퍼들은 큰 근육을 이용해 장타를 때릴 수 있습니다. 유연성을 늘리는 가장 효과적인 방법은 스트레칭입니다. 너무 과격하지 않게 스트레칭 강도와 횟수를 늘려가면서 몸의 유연성을 높여야 합니다.

2. 어깨 회전이 부족하진 않나요?

- 어깨 회전을 충분히 하지 못하면 힘을 축적하지 못합니다.

팔만 들어올리는 스윙으로는 원하는 장타를 만들어 내지 못하죠.

스윙 톱에서 잠시 멈추는 동작도 필요합니다. 이때 몸이 최대로 꼬인 느낌을 가져야 합니다.

그리고 그때부터 축적된 힘을 조금씩 임팩트로 풀어내야하죠.

이때 잊지 말아야 할 점은 다운스우이 초기에 힘을 모두 써버리지 말아야 한다는 것입니다.

정작 임팩트 때는 힘을 줄 수 없어 장타가 나오지 않을 수 있습니다.

모든 힘을 임팩트에 쏟아낼 수 있도록 스윙 페이스를 조절해야합니다.

3. 샷의 탄도가 낮지는 않나요?

- 어느 정도 공이 떠줘야 멀리 날아가는 법입니다. 프로골퍼들의 탄도를 곰곰히 생각해보세요.

아마추어골퍼들보다 두 배 정도는 높게 날아갑니다. 탄도 높은 샷을 하지 못한다는 것은 그만큼 스윙 스피드가 느리다는 것을 의미합니다.

4. 하체가 부실하진 않나요?

- 많은 장타자가 하체 단련을 장타 비결로 꼽습니다.

심지어 오리걸음으로 산을 오르는 훈련을 하는 골퍼들도 있죠.

전철을 탈 때도 가급적 계단을 걸어서 오르내리고 아주 높지 않은 아파트는 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것만으로 하체를 꽤 탄탄히 할 수 있습니다.

5. 본인에게 알맞은 골프채를 고르셨나요?

- 장타자들의 드라이버 로프트는 상당히 낮습니다.

하지만 그것은 힘이 강한 골퍼에 한정된 이야기죠.

만일 평균적인 남성이 7~*도 드라이버를 쓰면 공을 절대 높이 띄울 수도 없고 멀리 날아가지도 않습니다.

주말골퍼들은 로프트가 낮은 골프채를 절대 고집할 필요가 없어요.

몸에 맞는 골프채가 최소 10야드를 보장해준다는 것을 꼭 명심하시길 바라겠습니다!

비거리 늘리는법 ! 생각보다 어렵지 않아요.

혹시 저 위에 5가지중 문제점이 있었다면 하루빨리 해결하고 장타자로 가는 첫걸음을 내딛길 바라겠습니다.

이상 포스팅을 마치겠습니다 ^ * ^ 감사합니다!